Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2013
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1995 kkal
|
Lemak: 35,97g | Prot: 48,95g | Karb: 276,10g.
Makan Pagi: Biscoito 3 Cereais, Mamão, Mortadela Bolognella, Queijo Minas Frescal Light, Leite Desnatado, Café Instantâneo (em Pó), Banana Nanica. Makan Siang: Damasco Seco, Purê de Batata, Geléia de Morango, Mandioca Frita, Carne de Vaca Assada, Farofa Pronta, Feijão Vermelho, Arroz Branco, Banana Nanica. Makan Malam: Salgadinho Fritello, Cerveja. lagi...
|
|
2125 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thezeca
|