|
|
1662 kkal
|
Lemak: 70,12g | Prot: 116,42g | Karb: 140,88g.
Makan Pagi: Творог 18%, Кулиничи Хлеб Била Русь, Яйцо, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Авокадо. Makan Siang: Сыр Российский, Ферма Молоко 3,2%, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Вареное Яйцо, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Makan Malam: Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Творог 5%, Красные Помидоры, Гранат. Camilan/Lainnya: Aro Кукуруза Замороженная, Зеленое Яблоко, Гранат. lagi...
|
|
1714 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Hiking - 10 menit, Latihan Perut - 24 menit, Kerja - 2 jam, Cardio - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 26 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KateBond78
|