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Agua de avena para calmar la ansiedad durante todo el día: 3 cuchara de avena Una cucharada de canela 2 litro de agua dejar durante toda La noche, licuar por la mañana y consumir durante todo el día
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1101 kkal
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Lemak: 40,85g | Prot: 87,17g | Karb: 93,56g.
Makan Pagi: Té (Infusión), Canela, Weider Proteina Whey, Mercadona Copos de Avena , Agua. Makan Siang: Arroz Blanco, Hacendado Chorizo Picante Extra, Hacendado Lentejas Cocidas. Makan Malam: Weider Proteina Whey, Mercadona Copos de Avena , Agua. Camilan/Lainnya: Deliplus Lipo Reductor (L-Carnitina, Mate y Piña), Té (Infusión), Té Verde, Mermeladas (Bajas en Azúcar), Queso para Untar, Pan Tostado, Queso Cheddar. lagi...
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2151 kkal
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Latihan:
Bersepeda - 1 jam, Tari (Tari Keseimbangan) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
18 Mei 20 oleh anggota: Juanón
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Hoy me ha funcionado genial no he tenido ansiedad por comer nada porque te sientes saciados y así comes menos 😊😊
18 Mei 20 oleh anggota: clarys40
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Hola, porque se tiene que dejar toda la noche? Lo puedo hacer sin dejarlo toda la noche?
Me ha gustado 👍
20 Mei 20 oleh anggota: susana260
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Al menos debe dejarlo 30 min en remojo para que el agua absorba las fibras y eliminar lo que no vale
El remojo produce un efecto que activa las enzimas, los lactobacilos y otros componentes que descomponen y neutralizan el ácido fítico.
20 Mei 20 oleh anggota: clarys40
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Gracias por la aclaración 👌lo probaré
20 Mei 20 oleh anggota: susana260
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Sejarah Berat Badan clarys40
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