|
Guten Morgen zusammen. Schritt 1 ist fertig. Das wird ein Holzschild für die Eingangstür. Jetzt muss ich mich nur noch für ein Motiv entscheiden. Zur Auswahl stehen Leuchtturm, ein Boot oder Wellen mit Möwen oder ein Bild von einem Haus mit Garten.
|
1917 kkal
|
Lemak: 102,71g | Prot: 57,33g | Karb: 203,80g.
Makan Pagi: miree mit Wildem Bärlauch, Gut & Günstig Edel Salami , WEFA Dinkel Roggenbrot, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Bierschinken, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Vom Land Imkerhonig. Makan Siang: REWE Pfannen Frikadelle, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Frühlingszwiebeln, Kaufland Mairübchen, REWE Avocado, Radieschen, Aldi Paprika, Zucchini, Couscous. Makan Malam: Tomaten. Camilan/Lainnya: Schokoladenstückchen, Cafe Time Mohnkuchen. lagi...
|
|
2645 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|