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Mañana empiezo a tomar mi suplemento de Vitamina E, para que se me ponga la piel más bonita :D
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830 kkal
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Lemak: 73,02g | Prot: 41,30g | Karb: 159,81g.
Makan Pagi: Avena Intantánea Nutremas, Zumo de Limón, Clear Value Queso Sandwich Slices, Mi Trigo Galletas Integrales con Ajonjolí, Ciruelas Deshidratadas, Nestlé Nestlé Fitness Fruits, Aderezo de Berenjena para Galletas y Panes. Makan Siang: Knorr Sopa Gallina Criolla con Fideos. Makan Malam: Lechuga, Tomates, Pepino (Pelado), Ajo, Cebollas, Zumo de Limón. Camilan/Lainnya: Mi Trigo Galletas Integrales con Ajonjolí, Queso Danés. lagi...
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1747 kkal
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Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Abdominales - 15 menit. lagi...
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