|
5/18早安～早餐🥣烤全麥土司夾厚芋頭泥➕花生🥜醬、水煮蛋🥚、烤地瓜🍠、綜合水果、熱拿鐵☕️～^_^
|
923 kkal
|
Lemak: 22,65g | Prot: 52,80g | Karb: 132,57g.
Makan Pagi: 全聯 皇后吐司, 番茄, 蘋果, 黑咖啡, 芋頭. Makan Siang: 炒高麗菜, 炒青菜, 糙米飯, 雞胸肉. Makan Malam: 雞蛋（整個）, 烤地瓜, 小黃瓜, 杏鲍菇, 甜椒. Camilan/Lainnya: 六月初一 8結蛋捲（原味）, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. lagi...
|
|
1596 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam, 打羽球 - 2 jam, Kerja - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|