Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2020
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1305 kkal
|
Lemak: 37,67g | Prot: 97,84g | Karb: 144,29g.
Makan Pagi: 桂格(Quaker) 燕麥片, 全麥麵包, 亞培 安素高鈣, MP 乳清蛋白. Makan Siang: 亞培 安素高鈣, MP 乳清蛋白, 白飯, 三杯雞, 豬肉包. Makan Malam: 葡萄吐司, 水煮蛋, 芭樂. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan n120907
|