|
Minggu ke-7
|
1857 kkal
|
Lemak: 65,44g | Prot: 94,00g | Karb: 169,22g.
Makan Pagi: Ikan Bawal, Tahu Kukus, 1 Sdm Nasi Putih, Finna Sambal Pedas, Kangkung, Mentimun (dengan Kulit), Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kubis, Wortel Dimasak, Tahu Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Finna Sambal Pedas, 1 Sdm Nasi Putih, Ikan Layang. Camilan/Lainnya: Kurma, Semangka. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yannnz
|