Jurnal CurlySlim, 17 Mei 20

Кус-кус с курицей 😛😛 Надо будет закупиться кускусом, хочу теперь) 

👍👍👍 Я его обожаю 😍 

Попробовала раз замороженную смесь с кус-кусом и во вкусвилле готовый. После этого, он - моя любовь 😁 

CurlySlim, ооо, я как раз вчера делала заказ из вкусвилла, где же ты была раньше 😁 Заказала себе всяких смузи на сегодня, еду в офис, а поесть там нечего 😁 

Прикольно👍 А сколько это ккал. за день получилось?)  

На вид во всем рационе грамм 30-40 белка.  

burinaburina, 🤭ой Ну там можно много чего найти покушать. Готовой полезной еды много вроде 🤔помню, рыба с овощами есть, вроде гречка с мясом. Ну кус-кус вне конкуренции) я пару раз на бегу мясо брала (типа карбоната что-то. С хорошим составом). Мне понравились макароны (мб гречневая лапша даже) с ореховым соусом и кабачком. Чуть жирновато показалось, но вкусно 🙃 

У нас в офисе стоит микромаркет от вкусвилла, я там иногда беру что-нибудь, но сейчас не работает, поэтому пришлось заказать с собой смузи) Я шла не на целый день, поэтому полноценной еды не надо было, в принципе)) 

Olga Gora, я не считаю калории 😣 Придерживаюсь основных принципов ПП (на обед углеводы, белки и овощи, на ужин - белки и овощи), пью очень много воды. Однажды питалась так, похудела, но быстро забросила (не помню даже, почему именно). Теперь стремлюсь, чтобы такое питание стало постоянным, вошло в привычку, в образ жизни.. Хочу научиться питаться, как сейчас часто говорят, интуитивно, осознанно... Потому что на фоне диет и подсчётов у меня "проблемы в голове" начинаются - срывы и все вытекающие из этого. Пробовала неоднократно, но считать кбжу - не моё это. Может, задумаюсь об этом, если вес совсем будет стоять (хотя сначала попробую понять, в чём моя ошибка - большие порции или много углеводов /жиров), а пока так. 

burinaburina, ооу, микромаркет - классная тема)