Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2020
|
125,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,0 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1717 kkal
|
Lemak: 56,35g | Prot: 96,83g | Karb: 213,38g.
Makan Pagi: Stonemill Fibre & Fruit Cranberry Pumpkin Seed Bread, Maple Sugar, Walnuts, Cinnamon, Bob's Red Mill Rolled Oats, Tea with Milk. Makan Siang: Hulled Sunflower Seeds, Parmesan Cheese (Grated), Kraft Raspberry Vinaigrette, Bananas, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Without Salt, Canned), Cabbage. Makan Malam: Spaghetti (Without Added Salt, Cooked), 1% Fat Milk, Dairyland Sour Cream, Zucchini, Tomatoes, Yves Veggie Cuisine Original Veggie Ground Round, Compliments Frozen Strawberries, Gay Lea Real Whipped Cream, Onions, Mushrooms, Parmesan Cheese (Grated). Camilan/Lainnya: Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn. lagi...
|
|
3507 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Thyme Flies
|