Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2020
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63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1508 kkal
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Lemak: 67,33g | Prot: 103,25g | Karb: 124,07g.
Makan Pagi: Güd Leche de Almendras, Café, Calabacín, Alpina Queso Doble Crema , Huevo Cocido, Doñarepa Extrafina Harina Precocidad de Maíz Amarillo Fortificada. Makan Siang: Refajo, Guacamole, Rica Chorizo, Papa Cocida, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Makan Malam: Tomates, Cebollas, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Pechuga de Pollo, Huevo Revuelto, Alpina Queso Doble Crema , Doñarepa Extrafina Harina Precocidad de Maíz Amarillo Fortificada, Avelina Selecta Avena en Hojuelas con Sabor a Coco, Semillas de Linaza. Camilan/Lainnya: Patilla, Mantecado, Panqueca de Avena, Wakeup Choco Up, Patilla. lagi...
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1585 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 28 menit, Istirahat - 16 jam dan 32 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan karenburgos
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