|
|
1399 kkal
|
Lemak: 46,10g | Prot: 68,78g | Karb: 182,92g.
Makan Pagi: Rempeyek, Chuba Stik Stik Balado, Pisang. Makan Siang: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Mie Bakso, Rujak Buah. Makan Malam: Tahu Bacem, Mie Telur (Ditambah, Masak), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
|
1788 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 1 jam, Cardio - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan e.hrdni
|