Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1211 kkal
|
Lemak: 21,97g | Prot: 88,03g | Karb: 162,57g.
Makan Pagi: Hawaiki Latte di Avena Bio, Kellogg's Special K Classic, Caffè (Espresso). Makan Siang: Fagiolini Bolliti, Broccoletti, Coop Pecorino Romano, Pepe Nero, Broccoletti, Barilla Pennette Integrali. Makan Malam: Cetriolo (senza Buccia), Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb), Pomodori Rossi, Fettina di Vitello, Findus Minestrone Tradizione. Camilan/Lainnya: Probios Gallette di Riso con Quinoa. lagi...
|
|
1985 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan giampo78
|