|
1 день ЯП. Не дотянула до понедельника. Почему это так вкусно? С майонезом все намного веселее 😋🧀🧈🥚 балдёж 🤤👌
|
1648 kkal
|
Lemak: 149,95g | Prot: 65,77g | Karb: 5,67g.
Makan Pagi: Palermo Сыр Твердый, ВкусВилл Майонез Провансаль Классический, Избенка Масло Сливочное Традиционное, Яйцо. Makan Siang: Palermo Сыр Твердый, Яйцо, Избенка Масло Сливочное, ВкусВилл Майонез Провансаль Классический. lagi...
|
|
41 sampai 60 dari 152
 Komentar
Камилла, я в восторге от тебя!😍 ты умничка!
17 Mei 20 oleh anggota: tatanadidenko479861
|
Ева, на кето я хорошо худею, если придерживаюсь дефицита и бжу в норме. Если срываюсь на угли (как в первый и последний раз в конце марта, когда началась заварушка с карантином и пошли все планы нахер) я ела 2 недели все что хотела. Фрукты, немного выпечки, картошку и даже суши заказывали и на пиццу соблазнилась, ещё фондан шоколадный.. не за один день конечно, но чуть больше 2 недель. На весах +4 кг. И вот они не уходят нифига. 😕
17 Mei 20 oleh anggota: Kamilla.N
|
Сашкина машкина чето там, я не на диете яичной и конечно, если проблемы со здоровьем есть ЯП не стоит придерживаться. И тем кто не на кетогенном питании думаю не стоит.
17 Mei 20 oleh anggota: Kamilla.N
|
17 Mei 20 oleh anggota: Kamilla.N
|
Понятно Камилл, как же хочется быть тоненькой😕
17 Mei 20 oleh anggota: evagomel
|
я только 6 дней кето, но уже хочу потом попробовать на яп помучить себя😣😝
17 Mei 20 oleh anggota: Ирсен22
|
Я сейчас просто уменьшила угли,ем преимущественно белковую пищу,так меня к вечеру пробивает ....на орехи блин🌰🙈
17 Mei 20 oleh anggota: lask-ludmila
|
Ева, стройненькой хочется быть.. а не вот это вот всё 😉
17 Mei 20 oleh anggota: Kamilla.N
|
Мак и масло. Все, больше ничего нельзя.
17 Mei 20 oleh anggota: Kamilla.N
|
Ирсен, немного потерпите. Лучше после того как пройдёте адаптацию
17 Mei 20 oleh anggota: Kamilla.N
|
Людмила, а жиры? Жиры увеличила?
17 Mei 20 oleh anggota: Kamilla.N
|
Взвешивалась (вечером) перед началом яп вес был
17 Mei 20 oleh anggota: irinakrikun1981
|
Связь с ума сходит. Взвешивалась (вечером) перед началом яп вес был 82. Сегодня утром(5 день) 73.5. Начались проблемы с жкт, но это поправимо. 12 яиц не осилила, максимум 7.Сил хоть отбавляй. Спать и кушать не хочется. О сладком, даже, не мечтаю.
17 Mei 20 oleh anggota: irinakrikun1981
|
Ирина, нифига себе отвесище 😳!!!
Огого! А до ЯП было КП или КД? Такое бывает вообще?))) круто!
Ты на кето была до поста?
17 Mei 20 oleh anggota: Kamilla.N
|
irinakrikun1981ого,какой результат,крутой!!!Тоже захотелось)))а то за карантин +5 кг.(((но на лоукарб я только 3 день, много семечек ем,не выдерживаю паузу днём, а так голод 16 выдерживаю.
17 Mei 20 oleh anggota: ocheret76
|
Кд в конце месяца. Не кето. Угли доходили до 15-20%.Вода наверно. Я сама в шоке. В среднем вес уже год 75.Никак в - не сдвину, а тут...
17 Mei 20 oleh anggota: irinakrikun1981
|
Забыла иг тоже. Пытаюсь 20/4, но пока не каждый день получается. Чаще 16/8.
17 Mei 20 oleh anggota: irinakrikun1981
|
Камилла, мне просто нужна разгрузка,набраламного+кд после набора ещё добавили.Всегда уменьшаю угли на пару дней,на жиры не смотрю,очень помогает. Просто диетолог помню советовал после обжорства пару дней сделать чисто белковыми,чтобы слить воду.
17 Mei 20 oleh anggota: lask-ludmila
|
Не уверена что меня кто-то услышит или увидит,но как скинуть больше 7ми кг за 10 дней,занимаюсь тренировками,питание вроде правильное)заранее спасибо
17 Mei 20 oleh anggota: dor.polинаа
|
Ирина, я прошлую неделю 20/4 питалась, сейчас вернула 18/6. Мне так комфортнее все таки))
Ну молодец! Отличный отвес! Честно, я прям с шоке))
17 Mei 20 oleh anggota: Kamilla.N
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kamilla.N
|