|
😊💪🏽 Poco a poco pero seguro 😃
|
48,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2399 kkal
|
Lemak: 66,46g | Prot: 97,57g | Karb: 347,71g.
Makan Pagi: Mangos, Hacendado Leche de Soja, Alteza Cereales Integrales con Chocolate, Plátano. Makan Siang: Hacendado Tortilla Fresca de Patata con Cebolla, Hacendado Tomate Triturado, Frigo Calipo, Castagno Bio Pasta de Espelta, El Granero Soja Texturizada Fina. Makan Malam: Croquetas de Jamón. Camilan/Lainnya: Chucherías, Churruca Hello Panda, Risi Gusanitos. lagi...
|
|
1754 kkal
|
Latihan:
Bici montaña ⛰ - 1 jam dan 46 menit, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anaanita1
|