Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2020
|
46,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1273 kkal
|
Lemak: 39,83g | Prot: 147,43g | Karb: 81,72g.
Makan Pagi: Яблоко Зеленое, Яйцо Куриное, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог 1%. Makan Siang: Абрикос, Жареная Говядина (Только Постное), домашний шоколад, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Победа Шоколад Горький 72%, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: коврижка с кокосом, Абрикос, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Атлантическая Треска. Camilan/Lainnya: коврижка с кокосом, домашний шоколад, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ашан Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Ирис с Кокосовой Стружкой. lagi...
|
|
1366 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Duduk - 9 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|