Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2020
|
107,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 27,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2502 kkal
|
Lemak: 119,85g | Prot: 92,30g | Karb: 262,02g.
Makan Pagi: Carrefour Baguette Rustique, Les Croisés Beurre Tendre Doux, Canderel Sucrette, Cacao en Poudre (Non Sucré), Delisse Lait Demi Écrémé. Makan Siang: Leader Price Coquilles St Jacques A la Bretonne, Semoule Cuite, Férial Merguez Bœuf et Mouton. Makan Malam: Leader Price Fines Tranches Pain Grillé au Blé Complet, Radis, Les Croisés Beurre Tendre Doux, Auchan Feuilletés Chorizo Tomates . Camilan/Lainnya: Café, Café. lagi...
|
|
3073 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fredo_9595
|