Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2020
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2152 kkal
|
Lemak: 81,45g | Prot: 139,06g | Karb: 216,59g.
Makan Pagi: Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Ашан Кекс с Маком Весовой, Vasco Go!Muffin Шоколадный , Кофе, Клубника, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Монастырский. Makan Siang: Клубника, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Пшеничный Хлеб, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Яйцо Куриное, Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Makan Malam: Пятерочка Яблоко Красное , Морковь, Агуша Каша Молочная Рисовая с Яблоком и Грушей. Camilan/Lainnya: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Сладуница Конфета Тирамиссо, Coffee Like Капучино (300мл), Del Nar Смузи Банан-Малина. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Grechuhina2016
|