Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2013
|
121,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1592 kkal
|
Lemak: 83,58g | Prot: 76,78g | Karb: 151,29g.
Makan Pagi: Watermelon, Water, Country Hearth 100% Whole Wheat Bread, Borden Fat Free American Cheese Singles, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, John Morrell Mini Cubed Ham, Egg. Makan Siang: Water, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Hormel Natural Choice Sliced Honey Deli Ham, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Makan Malam: Great Value Party Peanuts, Farmer John Hot Dog, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns, Watermelon. Camilan/Lainnya: Great Value Energy drink mix wild strawberry gr value, Water. lagi...
|
|
3484 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kmunson
|