Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2020
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1276 kkal
|
Lemak: 52,09g | Prot: 32,71g | Karb: 157,86g.
Makan Pagi: Great Value Old Fashioned Oatmeal, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, Coffee, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon. Makan Malam: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Sangria, Broccoli. Camilan/Lainnya: Planters Walnut Pieces, Rip van Wafels Dark Chocolate Sea Salt, Bananas. lagi...
|
|
2118 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|