Congratss, btw olahraga ga kak?
16 Mei 20 oleh anggota: annette911
|
16 Mei 20 oleh anggota: awsapirr
|
Olahraga seminggu 4-5 kali
Olahraga cumn hiit cardio, angkat beban sma aerobik
16 Mei 20 oleh anggota: wulanrahmawanti
|
makan pagi, siang, malem, trus olahraga nya apa aja kak?
16 Mei 20 oleh anggota: ALFTL27
|
ALTF27 : aku pake diet ocd, jdi klo pagi gk prnah sarapan/makan. Siang mkan lauknya ajh tnpa nasi/karbo, sore baru makan lauk sma nasi ( kdang nasi d ganti jagung/ubi )
16 Mei 20 oleh anggota: wulanrahmawanti
|
salfok sama baju nya 🙈 itu baju famget yah sis?
17 Mei 20 oleh anggota: uthiemariska
|
17 Mei 20 oleh anggota: lailamaulidya
|
Uthiemariska : iya sis, itu baju famget toyota 😁
17 Mei 20 oleh anggota: wulanrahmawanti
|
Lailamaulidya : intinya konsisten sis hehe.
Aku diet ocd, makan masih makanan biasa sih, gk clean food bgt, ya 70% clean food, 30% fun food. Olahraga seminggu 5X, istirahat yg cukup 😊
17 Mei 20 oleh anggota: wulanrahmawanti
|
Ini brapa bulan ka perubahan nya?
17 Mei 20 oleh anggota: @anisabellam
|
Wah salam kenal yah sis suami aku jg di TMMIN tapi aku disunter 😁 dlu dikarawang .. km tinggal dmna?
17 Mei 20 oleh anggota: uthiemariska
|
Berapa lama ini kak diet nya
17 Mei 20 oleh anggota: hanaaafrds
|
gimna cara dietnya nya mk supaya sukses kyk kk
17 Mei 20 oleh anggota: hotimahshofi
|
olahraga nih emang penting ya
17 Mei 20 oleh anggota: mizrani
|
BB awal kita hampir sama, TB nya brp kak
18 Mei 20 oleh anggota: athiasafrina1
|
18 Mei 20 oleh anggota: lenniayul
|
Waaah ternyata udh banyam yg komen, baru buka fs lg. Maaf ya semua hehe
19 Mei 20 oleh anggota: wulanrahmawanti
|
Anisabellam : diet dri awal januari, ya skitar 4 bln
19 Mei 20 oleh anggota: wulanrahmawanti
|
Uthiemariska : salam kenal juga ya sis. Suamiku tmmin d karawang 😊
19 Mei 20 oleh anggota: wulanrahmawanti
|
Uthiemariska : salam kenal juga ya sis. Suamiku tmmin d karawang 😊
19 Mei 20 oleh anggota: wulanrahmawanti
|