|
|
1852 kkal
|
Lemak: 82,77g | Prot: 83,46g | Karb: 199,61g.
Makan Pagi: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Вода. Makan Siang: Кофе с Молоком, Биокей Батончик с Кокосом и Цельными Злаками, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Суп из Говядины, Говядина Отварная. Makan Malam: Чай, Пирог с Мясом, Плов с Курицей. Camilan/Lainnya: Магнит Банан, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Филевское Мороженое Щербет Смородина, Шоколадное Мороженое, Банан. lagi...
|
|
1679 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andy-Julia
|