Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2020
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1344 kkal
|
Lemak: 70,42g | Prot: 70,48g | Karb: 108,78g.
Makan Pagi: Costco 脆萃纖燕麥穀片, 肯寶 奇亞籽, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 米森 有機冰湖五穀麥片. Makan Siang: 白飯, 黑橋牌 蒜味香腸, 炒花菜, Costco 無骨雞腿排. Makan Malam: 白飯, 水煮蛋, 炒花菜, Costco 無骨牛小排. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan oliveolive0627
|