Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2020
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 63,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1399 kkal
|
Lemak: 44,86g | Prot: 121,65g | Karb: 133,93g.
Makan Pagi: Растительное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Jacobs Кофе Растворимый, Зеленый Лук, Сыр 0% Fitness ( Kav&Kev ), Жареное Яйцо. Makan Siang: Укроп, Мандарины, Гречка Отварная, Помидоры, Лечо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Домик в деревне Сметана 15%, Куриное Филе. Makan Malam: Лечо, Кефир Ванильный 1% ( Чабрец ), Сырники для буч, Домик в деревне Сметана 15%. Camilan/Lainnya: Jacobs Кофе Растворимый. lagi...
|
|
1759 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna Bochkova03132
|