|
Утренний зажер 🙊 Боже , как же вкусно !!!! Ради этого стоит просыпаться !)
|
1295 kkal
|
Lemak: 54,17g | Prot: 81,10g | Karb: 120,40g.
Makan Pagi: Gustafsen Форель Слабосоленая, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Nescafe Кофе Растворимый, Простоквашино Сливки 10%, Лужайкино Кефир 1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Фрутоняня Пюре из Яблок со Сливками, Яйцо. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Ризык Лаваш Армянский Тонкий , Листья Салата, Дома Куриный Бульон из Грудки. Makan Malam: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Premier Of Taste Сыр Фета, Яйцо, Помидоры. Camilan/Lainnya: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Пятерочка Яблоко Красное , Грецкие Орехи. lagi...
|
|
 Komentar
Кайф 😍 сгущёнка 😍 блин, пока нельзя её я не знаю меру ей. Она была бы пожрана вся😆😆 поэтому лучше не начинать чем остановиться🙈
15 Mei 20 oleh anggota: Sedulik___🫶🏻
|
Это не сгущёнка , а фруктовое пюре ☺️
«Фрутоняня яблока со сливками»
Всего 65 калорий на 100 грамм 🤤
Иногда можно себя таким баловать :)
А сгущёнка под ОГРОМНЫМ запретом 🙊
16 Mei 20 oleh anggota: Ksen4a24
|
почему под запретом? у вас от сахара акне?
16 Mei 20 oleh anggota: VictoriLad
|
16 Mei 20 oleh anggota: Sedulik___🫶🏻
|
Нет , акне у меня нет, у меня от сахара лишний вес 😂
16 Mei 20 oleh anggota: Ksen4a24
|
Ну так если немного вписать в кбжу все норм будет) там не литр же ее😄
16 Mei 20 oleh anggota: VictoriLad
|
Видите, у каждого свои методы )
У меня есть цель, хочу ее добиться , а когда она будет достигнута, то тогда буду добавлять сладости, вписывая их в свою кбжу и поддерживать вес)
Потому что если худеешь, и по чуть-чуть кушать то, что под запретом , то можно сорваться и все подряд есть. ( ну это у меня так )
По этому я полностью исключила сахар из своего рациона ☺️
16 Mei 20 oleh anggota: Ksen4a24
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ksen4a24
|