Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2020
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1148 kkal
|
Lemak: 43,78g | Prot: 47,73g | Karb: 148,21g.
Makan Pagi: 우유, 바나나, 냉동 블루베리, 아몬드, 사과, Quaker 오트밀 오리지널. Makan Siang: 가래떡, 치즈볶음밥, 농심 새우깡, 노브랜드 코코아 트러플, 현미콩밥, 노브랜드 오리훈제슬라이스, 상추, 소고기구이. Makan Malam: 아몬드, 바나나, 비비고 사골곰탕 (500ml). Camilan/Lainnya: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|