|
🙁
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2874 kkal
|
Lemak: 117,46g | Prot: 114,62g | Karb: 341,65g.
Makan Pagi: Costco 黑莓奇亞籽果醬, Kirkland 科克蘭有機21種穀物麵包, 光泉 無糖優格, 水煮蛋, 新竹福源 黑芝麻醬, Costco 堅果吐司, 奇異果. Makan Siang: 排骨便當. Makan Malam: 木瓜牛奶, 麵線, 豆花, 芋圓, 7-11 蒸地瓜, 飯糰, 炸雞排. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 無調味核桃, 光泉 無加糖黑豆漿, 北田 多穀物蛋黃捲, 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|