Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2020
|
108,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 31,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2394 kkal
|
Lemak: 188,79g | Prot: 136,47g | Karb: 49,43g.
Makan Pagi: Egg Omelet or Scrambled Egg, Seara Steak de Frango. Makan Malam: Perdigão Coração de Frango. Camilan/Lainnya: Bolo de Chocolate Low Carb. lagi...
|
|
3252 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 20,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mesquitatom
|