|
|
1941 kkal
|
Lemak: 92,64g | Prot: 147,60g | Karb: 121,88g.
Makan Pagi: Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Pide Ekmeği. Makan Malam: Pide Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Izgara Tavuk. Camilan/Lainnya: Eti Hoşbeş. lagi...
|
|
2780 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 29 menit, Istirahat - 15 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
15 Mei 20 oleh anggota: zastava33
|
Eyvallah reis. Allah bu Ramazan’da olmayanların yardımcısı olsun. Bazen paylaşınca yanlısmı yapıyorum diye düşünüyorum.
15 Mei 20 oleh anggota: Taylan Bayram
|
15 Mei 20 oleh anggota: Nihal814
|
15 Mei 20 oleh anggota: Taylan Bayram
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taylan Bayram
|