Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2020
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1264 kkal
|
Lemak: 54,89g | Prot: 56,15g | Karb: 130,75g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Pepino (Descascado), Abóbora Cabotia, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Ervilha, Brócolis Cozido, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quero Milho Verde. Makan Malam: Dori Amendoim tipo Japonês , Brahma Cerveja Zero, Pastel de Carne. Camilan/Lainnya: Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Tirolez Mussarela, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Tirolez Requeijão Light , Ovo, Da Terrinha Tapioca, Café. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Regi_marques
|