Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2020
|
46,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1157 kkal
|
Lemak: 42,81g | Prot: 23,13g | Karb: 176,64g.
Makan Pagi: Teh Manis, Bawang Bombay Dimasak , Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Malam: Lontong. Camilan/Lainnya: Kacang Tanah, Kue, Kacang Tanah, Kue, Indomilk Susu Kental Manis, Sirup. lagi...
|
|
1302 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 10 menit, Membaca - 30 menit, Duduk - 5 jam dan 5 menit, Istirahat - 10 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan syfa tomlinson
|