Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2020
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2213 kkal
|
Lemak: 120,67g | Prot: 72,07g | Karb: 206,45g.
Makan Pagi: Hausgemachtes Müsli, Piątnica Serek Wiejski. Makan Siang: McCain Country Potatoes , Butter, Butter, Käsesoße, Spiegelei, Blumenkohl, Spargel. Camilan/Lainnya: Storck Knoppers. lagi...
|
|
1923 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 56 menit, Istirahat - 15 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan blacktarja
|