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Salat mit Tomaten, Mais, Tofu, Feta und ein paar Erdnüssen inkl. einem selfmade Senfdressing - 540kcal
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1521 kkal
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Lemak: 64,63g | Prot: 66,97g | Karb: 101,46g.
Makan Pagi: Granola Knusper Müsli Glutenfrei, Heidelbeeren, Champ Protein 90 Vanille , Weideglück Landjoghurt Mild 3,5% Fett. Makan Siang: Tip Erdnüsse ohne Fett & Öl Geröstet - Würzig Pikant, Tukan Tofu Natur , Patros Feta , Rispentomaten, Eisbergsalat, Gut & Günstig Mais, Gut & Günstig Salatdressing French, Hengstenberg Aceto Balsamico Di Modena, Thomy Mittelscharfer Delikatess Senf, Thomy Delikatess-Mayonnaise. Makan Malam: Dennree Erdnussmus Fein, Milchreis, Edeka Agaven Dicksaft, Edeka Bio Himbeeren, Ehrmann High Protein Pudding , Brinkers Weisse Kokos, Schär Knusperbrot Dunkel. Camilan/Lainnya: Ja! Party Nüsse Paprika , Proteinriegel Zuckerfrei. lagi...
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1911 kkal
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Latihan:
Hula Hoop - 1 jam, Schritte - 1 jam, Fitness (Workout) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan dragana.r
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