|
hmmm...been eating regular dinners. work outs the same though.
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
801 kkal
|
Lemak: 29,35g | Prot: 39,07g | Karb: 96,49g.
Makan Pagi: Pineapple Chunks in Unsweetened Pineapple Juice, Body by Vi Nutritional Shake Mix, Bananas, Pure Coconut Coconut Milk - Original, Lite Waffles. Makan Siang: Chef Salad. Camilan/Lainnya: Skinny Vanilla Latte (Venti). lagi...
|
|
2420 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam, Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jwiitala
|