|
znowu w górę :|
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2210 kkal
|
Lemak: 95,94g | Prot: 83,16g | Karb: 257,49g.
Makan Pagi: Solidarność Śliwka Nałęczowska, Pudliszki Ketchup Łagodny, Masło, Cebule, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ogórki Konserwowe, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Ser Gouda lub Edamski, Chleb. Makan Siang: Wedel Delicje Szampańskie. Makan Malam: Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ogórki Konserwowe, Sos Czosnkowy, Pano Tortilla Wraps. Camilan/Lainnya: Ogórki Konserwowe, Chleb Biały, Ryba z Grilla, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Ser Gouda lub Edamski, Pomidory, Sos Czosnkowy, Brokuły. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kajaa1
|