|
На завтрак сырные лепёшки🧀🥞☀️ Много не съешь, разделила на два приема) Они божественно-вкусные! А для любителей сыра - сказка 😍. На 4 лепешки - 295ккал Внимание - белки!))) 41/9/5 красота) за кадром сладкий кофе
|
758 kkal
|
Lemak: 35,87g | Prot: 61,91g | Karb: 46,38g.
Makan Pagi: ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Яйцо, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Makan Siang: Unagrande Моцарелла для Сэндвичей, Оливковое Масло, Красные Помидоры. Camilan/Lainnya: От Мартина Семечки Отборные, Манго. lagi...
|
|
 Komentar
15 Mei 20 oleh anggota: proshkina1
|
Поддерживаю, можно рецепт)
15 Mei 20 oleh anggota: vista41
|
Ого, с творогом и сыром ?
15 Mei 20 oleh anggota: лев88
|
очень хочется попробовать
15 Mei 20 oleh anggota: Катюwка- omsk
|
15 Mei 20 oleh anggota: danilfomin0810
|
15 Mei 20 oleh anggota: goguadze-t
|
15 Mei 20 oleh anggota: pelmcorp
|
15 Mei 20 oleh anggota: Alenkamore
|
15 Mei 20 oleh anggota: Sophie8987
|
Можно рецепт, пожалуйста!!!
15 Mei 20 oleh anggota: Олеся......
|
15 Mei 20 oleh anggota: elena.kargashina
|
15 Mei 20 oleh anggota: olga_yilmaz
|
15 Mei 20 oleh anggota: Настя Горча
|
15 Mei 20 oleh anggota: vivishel
|
15 Mei 20 oleh anggota: dzhanaralieva88
|
Обязательно попробуйте, рецепт проще простого!
На 1 порцию (4шт.)
Яйцо - 1 шт
Творог обезжиренный - 100гр
Сыр, я брала 9% - 50гр
Кокосовая мука - 10гр (столовая ложка без горки) она хороша тем, что содержит в 3-3.5 раза меньше углеводов, но жиров побольше. И делает тесто более густым, как будто разбухает.
Соль по вкусу. Сыр на мелкую терку и смешиваю все ингредиенты, формирую руками лепёшки, обжариваю с обеих сторон на капле раст.масла. Очень вкусно, правда!😋
15 Mei 20 oleh anggota: Kot1906
|
Можно зелень добавить, получается вообще сказка.
15 Mei 20 oleh anggota: anchouzz87
|
15 Mei 20 oleh anggota: NatashaVLA
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kot1906
|