el pastel, querido amigo Rob...era efectivamente ligero, comerlo de noche no me hizo engordar.
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1597 kkal
|
Lemak: 58,40g | Prot: 73,84g | Karb: 190,16g.
Makan Pagi: Salchichas de Pollo, Danone Oikos Tarta De Limón, Café. Makan Siang: Manzana Golden, Sandía, Mercadona Caracoles en Caldo, Zespri Kiwi Gold, Plátano, Hacendado Chorizo de Pavo, Hacendado Barra de Pan Integral, Peras, Knorr Potaje de Lentejas. Makan Malam: Pollo a la Naranja, Hacendado Pan Integral 100%, Manteca de Cerdo, Pan Proteico. Camilan/Lainnya: Café Cortado, Porras. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|