Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2020
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 63,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1395 kkal
|
Lemak: 66,73g | Prot: 123,70g | Karb: 74,67g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Кефир Ванильный 1% ( Чабрец ), Jacobs Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0%. Makan Siang: Зеленый Лук, Лук, Свинина, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Укроп. Makan Malam: Jacobs Кофе Растворимый, Яйцо, Зеленый Лук. Camilan/Lainnya: Мандарины, Jacobs Кофе Растворимый, Кефир Ванильный 1% ( Чабрец ). lagi...
|
|
1700 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna Bochkova03132
|