|
Второй день 1400 и вес не меняется, на 1800 каждый день уходил вес(
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1502 kkal
|
Lemak: 70,28g | Prot: 62,88g | Karb: 161,75g.
Makan Pagi: NL International Джем Абрикосовый, Горбуша Соленая, Огурец (с Кожурой), Куряночка Масло Сливочное, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Творог 5%. Makan Siang: Полянка Сметана 15%, Salut Батончик Льняной с Мюсли, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Виталад Батончик Мюсли Черничный , Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Camilan/Lainnya: Яблоков Яблочные Чипсы, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Ашан Цукаты . lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|