Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2020
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1180 kkal
|
Lemak: 41,90g | Prot: 72,70g | Karb: 131,15g.
Makan Pagi: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Manzana Roja, Colun Yoghurt Batido Light. Makan Siang: Arroz Blanco, Jumbo Papas Pre-Fritas , Guiso de Acelgas, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Frutos Del Maipo Base para Cocinar Tomatican. Makan Malam: Clara de Huevo, Huevo Revuelto, Sanissimo Salmas . Camilan/Lainnya: Nescafé Dolce Gusto Skinny Cappuccino, Arándanos, Quaker Avena Tradicional (30g), Winkler Nutrition Whey Pro Complex Dulce de Leche. lagi...
|
|
1567 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan varlenka
|