Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2020
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 34,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
575 kkal
|
Lemak: 11,66g | Prot: 22,79g | Karb: 98,99g.
Makan Pagi: Milho Verde Cozido, Batata Assada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café com Açúcar. Makan Siang: Espinafre, Alface Americana, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Chuchu Cozido, Taeq Sopa de Alho-Poró. Makan Malam: Café com Açúcar. Camilan/Lainnya: Ovo de Codorna. lagi...
|
|
496 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan cecilia.gondran
|