|
если после обеда не хомячить, то ниже 71
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1409 kkal
|
Lemak: 120,18g | Prot: 53,26g | Karb: 32,35g.
Makan Pagi: Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Hellmann's Майонез, Цветная Капуста, Цукини, Шампиньоны, Кофе, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Delicato Кокосовое Масло, Valio Творожный Сыр Сливочный. Makan Malam: Свинина, Президент Сметана 30%, Кето суп овощной на свинном бульйоне. Camilan/Lainnya: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|