Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2020
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1539 kkal
|
Lemak: 47,48g | Prot: 112,53g | Karb: 164,21g.
Makan Pagi: Bonarea Finisimo de Jamon Serrano, Minigrill Mini Tostas de Trigo Integrales, Café con Leche Descremada, Jugo de Pomelo Recién Exprimido. Makan Siang: la Legua Carne de Pimiento Choricero, Hacendado Caldo para Paella de Marisco o Fideuá con Sofrito, Ajo, Hacendado Cebolla Caramelizada, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mejillones Cocidos, Almejas, Hacendado Gambas Peladas Medianas, Hacendado Sepia Troceada con Agua Añadida, Hacendado Arroz Bomba. Makan Malam: Hacendado Pizza Jamón Serrano. Camilan/Lainnya: Iberitos Crema Jamón Curado, Minigrill Mini Tostas de Trigo Integrales, Bonarea Finisimo de Jamón Cocido al Horno. lagi...
|
|
165 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan idoiac
|