|
|
601 kkal
|
Lemak: 25,13g | Prot: 27,19g | Karb: 71,02g.
Makan Pagi: Капучино, Курага, банан Мини, Эвалар Семена Льна, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Сыр Российский, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Makan Malam: Coca-Cola Кола. Camilan/Lainnya: Баренцев Рыбка Сушеная Ломтики Филе, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). lagi...
|
|
1291 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliya_abramova_2001
|