|
Меня интересует Fat - жировая клетчатка! Цель 14-16% от массы тела. Именно поэтому, не стоит переживать по весу! 1 гр. углевода всасывает 2,5-3 гр. воды. Убирайте «угли» - это чистая энергия. Больше белка и жира!
|
1314 kkal
|
Lemak: 85,62g | Prot: 78,42g | Karb: 68,97g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Голубика, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Valio Сыр Маасдам 28%, Roi Thai Кокосовое Масло, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидор Гриль, Яичница. Makan Siang: Клубника, Свежее Завтра Кефир 1%, Свежее Завтра Творог 9%. Camilan/Lainnya: Carlson Рыбий Жир. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lukash80
|