Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2020
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1310 kkal
|
Lemak: 56,90g | Prot: 102,95g | Karb: 94,73g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Глобус Безе, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Now Omega-3, Чай, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Молоко 3,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. Makan Siang: Сыр Стародубский Сыр Сулугуни 45%, Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай, Сыродел Сыр Тильзитер, Чай, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе в Сметане, Котлеты из куриного фарша с творогом, Простоквашино Молоко 3,5%. Makan Malam: Приготовленная Морковь, Простоквашино Молоко 3,5%, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Камский Ржаной, Минтай Жареный, Жареное Яйцо без Жира, Чай, Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай. Camilan/Lainnya: Бабкины Семечки Семечки, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни 45%, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Polya16_09
|