Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2013
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
549 kkal
|
Lemak: 11,64g | Prot: 49,19g | Karb: 61,11g.
Makan Pagi: Banan/Hallon Shake. Makan Siang: Nordic Berries Smoothie. Makan Malam: Vanilla Shake. Camilan/Lainnya: Drinkmix. lagi...
|
|
1904 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 34 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shakta90
|