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Almocinho de quem esta recomençando novamente. Vamos lá, não e fácil mais tbm não e impossivel.
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1683 kkal
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Lemak: 52,14g | Prot: 123,91g | Karb: 185,17g.
Makan Siang: Músculo Bovino, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Beterraba Cozida, Tomates, Rúcula. Makan Malam: Crepioca, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Quaker Aveia em Flocos, Vitamina de Banana, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Quaker Aveia em Flocos, Vitamina de Banana. lagi...
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2548 kkal
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Latihan:
funcional - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Valeria.Maia93
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