Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2020
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67 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1243 kkal
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Lemak: 36,82g | Prot: 107,02g | Karb: 118,53g.
Makan Pagi: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês sem Miolo. Makan Siang: Feijão Preto Cozido, Pepino (com Casca), Tomates, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Repolho, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Makan Malam: Sadia Mortadela Defumada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês sem Miolo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pão Francês sem Miolo. Camilan/Lainnya: Pão Francês sem Miolo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). lagi...
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Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan eduardaandrielly12
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