Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2013
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
981 kkal
|
Lemak: 48,11g | Prot: 94,96g | Karb: 44,49g.
Makan Pagi: Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread, water, grapefruit, coffee, egg. Makan Siang: Potato Chips (Salted), Atkins Advantage Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar, Water, Chicken Thigh. Makan Malam: Russian Dressing, Logan's Roadhouse House Salad (No Dressing), Cauliflower (Frozen), Turkey Thigh (Skin Not Eaten). lagi...
|
|
2467 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jackie1947
|